Mitzubringen sind:
Sportkleidung, Turnschuhe (oder barfuß turnen)
Ablauf und Anforderungen:
Aufwärmen Überprüfung der konditionellen Eignung und Koordination:
3 x 1 Minute durchgehend Schnurspringen (40 Sek. Pause) – Fehlerfrei!
Einfacher Hindernisparcours:
– Balancieren über eine schräge Bank
– Überklettern der Sprossenwand
– Rolle vorwärts aus dem Stand in den Stand
– Überwinden des Barrens- 120cm hoch (8er Schleife = Stand zw. den Holmen, Sprung in den Stütz, schwingen, Kehre über rechten Holm, nochmals Stand zwischen den Holmen, Stütz, schwingen, Kehre über den linken Holm)
– Slalomdribbeln mit Basketball (linke und rechte Hand)
– Koordinationstest mit farbigen Reifen
Ausfüllen eines Fragebogens
Persönliches Gespräch mit einer Lehrperson